Atsimink, kad papildai stebuklu nedaro, pagrinde turi buti maistas, papildai tik padeda surinkti raciona, jei nera kada, ar nera galimybes pavalgyti. Nuo ju nei kas auga, nei kas krenta, jie tik kaskiek padeda, jei tinkamai vartojami.

nezinau kaip ten kas,maitinuosi siaip normaliai ir nieko beveik nejo i mase,o su proteinu ir aminu per dvi savaites priaugau tris kg