Žiūrint ką tu valgydavai. Jeigu kotletus mamos ar kugeliuką kokį, tai atsiprašau. Sveikai maitintis reikia norint plėstis. Papildus aš vartoju tikrai ne kokius stebuklingus, (Vartojau tiksliau) : SuperPUMP, Animal PACK, gaineriai, monohidridinis kreatinas, amino rūgštys, lipo six'as , bei žali kiaušiniai Dar buvau pradėjęs bandyti pieną gerti su mielėm ( ta prasme isidedi mielių į pieną, pakaitini pieną, kad tos mielės bent truputį išrūgtų, o poto jos jau organizme rūgsta (nepasitvirtino)