Labas, Svečias. Prašome prisijungti arba užsiregistruoti. Did you miss your activation email?




« ankstesnis sekantis »
Puslapiai: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 36   Žemyn

Autorius Tema: Kulturizmas/Mityba/Dietos/Bodybuilding/Sporto klubai  (Skaityta 180337 kartus)

Neprisijungęs qqPP

  • Įrašai: 170
    • Žiūrėti profilį
  • Miestas: Plungė
Re: Kulturizmas/Mityba/Dietos/Bodybuilding/Sporto klubai
« Atsakymas #100: 2012 Gruodžio 10, 17:15:51 »
Citata iš: jaunelis  2012  Gruodžio 10, 16:28:50
abs'ai pradzioi ir pabaigoi? interesting...reiks pabandyt...

sian pasisveriau 70kg...jopsikmat,o kazkada buvo 110 :)

Taip, tu iš pradžiu darydamas abs, darai apšilimą visam kūnui, visos raumenų grupės bent minimaliai dirba, ant pat galo Pirmadienį ir penktadienį, tu iš preso reikalauji jo MIRTI ta tiesiogine prasme, taip tu jį formuoji vis platesnį, bei stipresnį  ;) Šitas man tikrai pasitivirtino, visada darau presa, ir prieš ir po  ;)
Prisijungęs
Puslapiai: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 36   Viršun
« ankstesnis sekantis »
 

Related Topics

  Antraštė / Pradėjo Atsakymai Paskutinis įrašas
0 Atsakymai
1608 Peržiūrėta 		Paskutinis įrašas 2012 Gruodžio 11, 17:02:48
sukūrė qqPP
10 Atsakymai
12809 Peržiūrėta 		Paskutinis įrašas 2015 Lapkričio 02, 14:43:10
sukūrė dim2on
2 Atsakymai
14638 Peržiūrėta 		Paskutinis įrašas 2015 Gruodžio 20, 22:16:35
sukūrė audicouper